Psyllium Husk / ইসবগুলের ভুসি

Description

পেটের সমস্যা সমাধানে বিশ্বব্যাপী পরিচিত নাম ইসবগুলের ভুসি। ইসবগুলের ভুসি হলো এক প্রকার দ্রবণীয় ফাইবার যা সাইলিয়াম বীজের খোসা থেকে পাওয়া যায়। এক টেবিল চামচ ইসবগুলে থাকে ক্যালরি ৫৩%, ফ্যাট ০%, সোডিয়াম ১৫ মিলিগ্রাম, কার্বোহাইড্রেট (শর্করা) ১৫ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩০ মিলিগ্রাম, আয়রন ০.৯ মিলিগ্রাম।

ইসবগুলের ভুসির উপকারিতাঃ

• কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• উচ্চ-রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে।